애니멀 컷 2일 차

아침에 애니멀 컷 1봉 먹고 .. 햄버거 먹고..

 

점심 시간에 운동을 했다. 

런닝 15분

런닝은 무지외반때문에 오래 하진 않았다. 

싸이클 30바퀴..? 2단 3단 으로 하니까 

도무지 마스크 쓰고 숨을 못쉬겠더라.. 사람이 없어서 마스크 살짝 들고 숨을 쉬었다.. 

 

그렇게 20분정도 유산소 하고

허벅지 뒷부분 근력 운동 깔짝하고 샤워했다.

샤워하고 나니 눈앞이 흐려보였다.

 

편의점에 가서 허쉬 프로틴 하나를 마시고 나니 좀 나았다.

저녁에 운동을 해야되나? 집에가서 홈트를 해야되나...

 

몸무게가 급격하게 늘어서 생각보다 많이 힘들었다. 

 

운동하고 나니 움직일 때마다 힘이 든다.. ㅠ 흑흑.. 점심을 바나나랑 초코우유로 끝내서 그런가 ㅠㅠ 흐긓ㄱ..

내 몸이 이지경인 걸 깨닳아서 그런건가.. 

헬스장에 사람이  없어서 다행이었다.. 

 

애니멀 컷 2봉째는 오후 5시에 먹을 것이다. 

 

일단 오늘은 저녁 우유/낫또 먹고 .. ㅠ 집에서 가볍게 맨몸운동 해야겠다.. 

어쨋든 2일동안 운동 완료. 비루한 몸뚱아리여서 욕심부려야 하지만 욕심부리지 말자..

한달동안 1시간을 달릴 수 있게 된다면 그걸로 만죡..

 

 

훔.. 정신이 멍한게 집중이 안된다... dame를 하나만 먹을걸.. 애니멀컷먹고도 2알이나

더 먹었더니.. ^^.. 과하게 먹지 말자..