애니멀 컷 3일차

오전 11시 쯤 애니멀 컷 한봉 복용

핫바 하나 / 프로틴 허쉬 하나 먹었다

2봉은 오후에 정신을 쏚 빼놓으므로 저녁엔 먹지 않고 

두유랑 닭가슴살만 먹을 예정

 

점심에 회사 근처 작은 산에 다녀온 뒤 (상당히 힘들었다.)

오늘은 인바디를 했다. 

 

충격적인 결과. 멘탈관리가 우선이기에 더  복잡한 생각은 하지 않기로 했다. 

쪘으니 빼야지.. 일단 한달 뒤에 다시 재보기로.. ㅠ 

 

한달 간 적어도 배달음식 X, 매일 운동 O, 식단 조절.. 

하면 5kg는 빠지지 않을까..? 

ㅠㅠ한달 목표는 5kg이다.. 

 

6월이니까 8월까지.. 정상 체중으로 돌아가는 걸 목표로.. 

ㅠㅠ.. 힝..